prein.ru

Советы врача: как сформировать здоровые пищевые привычки

Главный врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики Белгородской области Татьяна Михайлова – о том, почему мы питаемся не так, зачем включать в рацион яблоки и что делать, если не можешь обойтись без чипсов....

Министр здравоохранения Белгородской области Андрей Иконников проведёт личный приём в Старом Осколе

Побеседовать с министром можно будет 9 апреля в 12:00 в окружной больнице на Ублинских горах....

Врач объяснил, как помочь себе при боли или скованности в шее

Техническая шея — это любая форма хронической боли в шее или плече, болезненности или скованности, вызванной неправильной осанкой при использовании компьютеров или телефонов. Когда мы смотрим в экран устройств, мышцы нашей шеи напрягаются, а плечи отводятся вперёд. Со временем «техническая шея» может деформировать мышцы плеч, груди и шеи, оказывать давление на позвоночник. Работа за компьютером по 8−10 часов и пользованием смартфоном ещё несколько часов очень утомляет наше тело в целом и шею. Известно, что в среднем люди проводят за смартфонами 3 часа 15 минут каждый день. Кроме того, дополнительное давление на шею может привести к болям в пояснице, головным болям и грыже межпозвоночных дисков. Изменение мышц шеи и плохая осанка также могут способствовать перенапряжению челюстных суставов и мышц, вызывая боль в височно-нижнечелюстных суставах. При работе с компьютером положите на колени подушки, чтобы предплечья опирались на них. Также старайтесь держать смартфон более вертикально и по...

VR-туры по квартирам могут стать обыденностью: осмотр перед съемом или покупкой

VR может изменить рынок недвижимости, предлагая виртуальные туры, которые выгодны как покупателям, так и продавцам, пишет обозреватель HackerNoon. Ожидается, что мировой рынок VR в сфере недвижимости достигнет $ 2,6 млрд к 2025 году, по сравнению с $ 800 млн в 2020 году. Виртуальные туры позволяют потенциальным покупателям изучать объекты недвижимости из любого места, независимо от статуса строительства. Они даже могут планировать экскурсии с агентами в удаленном режиме. Энтузиасты могут даже использовать VR для визуализации ремонта, что делает опыт более «личным и увлекательным», отмечается в статье. VR также может помочь сориентироваться на меняющемся рынке. В условиях растущих процентных ставок VR-туры могут упростить процесс для обеих сторон и ускорить продажу недвижимости. Исследования показывают, что объекты недвижимости с VR-турами продаются на 7,25% быстрее и проводят на 20−30% меньше дней на рынке. Правда, оступность VR-гарнитур является проблемой, особенно для объектов в райо...

«Наша Версия» продолжает разбираться в мотоциклетных трендах

Мы уже выяснили, что на мотоциклах ездят все! Но для особой категории водителей мотоцикл остался привилегированным видом тс и настоящим божеством! Прежде чем приступить к анализу путей становления некоторых, обрётших мировую известность, мотообъединений с их сложной системой кодексов чести и поведенческих философий, а также как на них повлияло общественное устройство, и, в том числе, образы, рождённые спортом, литературой, модой и кино, поговорим о существующих ныне видах мотоциклов....

Крупная мотовыставка «прогрела» Столицу в первых числах апреля

Начало апреля выдалось тёплым. Уже по традиции в эти дни в Первопрестольной состоялось одно из крупнейших в РФ мероприятий, посвященное мотоциклам. Ранее (по данным организаторов) за несколько дней выставку посещало 60 тыс. человек. В 2024 году на неё (опять же по сведениям от организаторов) пришли 77 тысяч человек!...

Сенсация в финале Кубка Гагарина! «Локомотиву» не хватило двух минут до сирены

Хоккеисты «Локомотив» / Фото: © Дмитрий Челяпин / Матч ТВ Сенсация в финале Кубка Гагарина! «Локомотиву» не хватило двух минут до сирены «Металлург» воспользовался ошибкой соперника и забрал первый матч серии.Финал Кубка Гагарина стартовал! Битву за главный трофей лиги можно назвать противостоянием стилей. «Локомотив» обладает самой надежной обороной в плей-офф: в среднем железнодорожники пропускают меньше двух голов за матч! А «Металлург» — самая результативная команда кубковой весны.Ярославцы показывают прагматичный хоккей, когда «Магнитка» делает ставку на молодых игроков, которые не боятся ошибиться. Кроме того, ярославцы превосходно играют на выезде — пять побед из восьми матчей. «Металлург» же крайне опасен на домашней арене — из 10 встреч магнитогорцы проиграла лишь дважды.И перед матчем в Магнитогорске было интересно, какая команда улучшит статистику. При этом оба соперника столкнулись с трудностями, которые могли бы помешать добиться успеха....

В сборную России понабрали ноунеймов. Что за бардак в нашем биатлоне?

Карим Халили / Фото: © Денис Бушковский / Матч ТВ В сборную России понабрали ноунеймов. Что за бардак в нашем биатлоне? Распределение мест в группах вызывает большие вопросы.Не прошло и недели с момента завершения последнего старта, как российская биатлонная общественность начала готовиться к очередному сезону, в котором спортсменов ожидают крупные изменения.Эксперименты биатлонных чиновников поддержали далеко не все.«Сильнейшие должны готовиться с сильнейшими»В марте на тренерском совете было принято решение о возвращении к практике основных и резервных команд, от которой отказались два года назад. Руководство Союза биатлонистов России (СБР) решило объединить лучших спортсменов страны в одной группе, чтобы они тренировались друг с другом.— У нас было время для тестов. Мы создавали равные группы, но сегодня приняли общее решение, что сильнейшие должны готовиться с сильнейшими, а во второй группе сделать акцент на молодежь, которая из юниоров выходит...

Ушла из жизни пострадавшая в «Хромой лошади» Ирина Пекарская

После пожара в ночном клубе Перми девушка было прикована к кровати. Ирина Пекарская до пожара в «Хромой лошади». Фото: Екатерина Золотова 6 июня в пермских Березенках ушла из жизни выжившая в пожаре 11-летней давности Ирина Пекарская. О кончине 32-летней женщины рассказала «Комсомольской правде» её мать. Ирина находилась на лечении в местной клинике с диагнозом — токсическая энцефалопатия. Последние три месяца родителей к Ире не пускали из-за коронавируса. Как заявила мама покойной, причину смерти дочери медики не озвучили. «Отмучилась моя девочка, 11 лет пролежала», — цитирует издание убитую горем женщину. Вечером 5 декабря 2009 года 22-летняя Ирина оставила на бабушку двух сыновей (старшему исполнилось 2 года, младшему не было и одного) и пошла в «Хромую лошадь» с подружкой праздновать День рождения клуба. Вечеринка закончилась трагедией — подруга погибла, Ирину вытащили пожарные, но девушка успела надышаться угарным газом. Из-за отравления в мозге Пекарской начались необратимые из...

Бортмеханик погиб при жесткой посадке вертолёта под Ростовом

По предварительным данным, причиной аварии послужила неисправность двигателя. Фото: @ rbc.ru Трагическое происшествие произошло в Ростовской области: во время обработки рисовых чеков у вертолёта Ми-2, по предварительным данным, отказал двигатель. Об этом стало известно от пресс-службы регионального главка МЧС. Инцидент случился в Пролетарском районе, в посёлке Кирсалово, около 6 утра. Неисправность двигателя якобы привела частный вертолёт к крушению в воду. При жесткой посадке летательного судна погиб бортмеханик. Пилоту удалось выжить: сейчас мужчина госпитализирован с переломом ноги и ссадинами. Сейчас на месте происшествия работают специалисты: около 20 спасателей пытаются вытащить судно из воды с помощью специальной техники. Прокуратура ведёт проверку по делу крушения частного вертолёта. Ранее СМИ сообщили о ещё одной экстренной посадке вертолёта Ми-38Т в Подмосковье. Выяснилось, что во время планового испытания воздушного судна произошла неисправность двигателя. К счастью, жертв...

Бензин не в те базы // Топливо затоварило резервуарные парки

Усилия правительства по быстрому вывозу бензина с НПЗ привели к тому, что теперь получатели не успевают забирать его с нефтебаз. Так, «Транснефть» предупредила компании о затоваривании на крупнейшей в Москве Володарской нефтебазе. Впрочем, участники рынка считают ситуацию временной, объясняя ее ускорением отгрузок с заводов. Оптовые цены на бензин в апреле продолжают снижаться из-за больших объемов товара....

Офисиально Россия слабо строится // Новых бизнес-центров за пределами Москвы и Санкт-Петербурга становится меньше

В то время как московский офисный рынок переживает бум нового строительства, ситуация в регионах диаметрально противоположная. В 2024 году в городах-миллионниках страны, за исключением столицы и Санкт-Петербурга, в целом будет введено всего 30 тыс. кв. м такой недвижимости, ожидают консультанты. Это самый минимальный показатель с 2013 года. Эксперты считают, что, пока в регионах местные власти не будут стимулировать строительство бизнес-центров, как это происходит в Москве, ожидать там появления заметного числа новых объектов не стоит....